Vermageren of gewicht verliezen met maté: is dat mogelijk?
Onder de voordelen van maté wordt de afslankende werking vaak genoemd. Volgens sommige bronnen zou regelmatig gebruik een echt « eetlustremmend effect » veroorzaken. Volgens een Japans onderzoek2 zou maté het verzadigingsgevoel verhogen en helpen de dagelijkse calorie-inname beter te beheren, en dus indirect gewicht te verliezen. Maar is dat voldoende om te zeggen dat maté invloed heeft op gewichtsverlies?
Maté en zijn vochtafdrijvende werking
De rijkdom aan antioxidanten en cafeïne geeft maté vochtafdrijvende eigenschappen. Het zou helpen om gemakkelijker afvalstoffen af te voeren en vochtretentie tegen te gaan.
Waaraan is het vermeende vetverbrandende effect van maté te danken?
Maté is een thermogene drank, wat betekent dat hij de stofwisseling versnelt en de vetverbranding door het lichaam bevordert. Hoe? Door het cafeïnegehalte, waarvan het vetverbrandende effect goed bekend is. Cafeïne behoort tot de methylxanthinen en bevordert het lipolyseproces, waarbij vetten worden afgebroken. Zo helpt het de stofwisseling te stimuleren. Bij Kusmi Tea hebben we een ruim assortiment thee op basis van maté, zoals de reeksen Detox en Rituel. We hebben twee recepten voor gezondheidsthee ontwikkeld, waaronder Rituel Minceur, een melange van groene thee en maté, verrijkt met groene-thee-extract.
Ontdek nu onze afslankthee!
Maté: een calorievrije drank
Het drinken van maté heeft geen invloed op uw voedingspatroon of op het gewicht op de weegschaal, zolang u er geen suiker aan toevoegt. En voor nog meer plezier zijn er volop recepten!
Maté en sport: betere sportprestaties?
Maté zou een troef zijn bij het beoefenen van sport. Volgens een Amerikaans onderzoek1 bij een groep wielrenners geeft yerba maté drinken vóór en tijdens het sporten meer energie en versnelt het de stofwisseling. Door het cafeïnegehalte treedt lichamelijke vermoeidheid later op en worden de fysieke prestaties gestimuleerd.
Ons Detox-recept met maté
Wat dacht u van een Detox-matée? Dit recept voor koude maté is ideaal voor mooie dagen en klaar in 5 minuten! Vergeet niet dat er volop recepten zijn.
- Ingrediënten en benodigdheden: 1 kop kokend water, ½ grapefruit, 2 lepels maté, 2 druppels vanille-extract, 1 kruidnagel
- Laat 2 lepels maté 15 minuten trekken in uw kop kokend water;
- Voeg tijdens het trekken de kruidnagel en het vanille-extract toe;
- Filter uw thee en voeg het sap van de ½ grapefruit toe;
- Meng alles;
Voeg voor een verfrissend effect enkele ijsblokjes toe en klaar!
Probeer snel dit eenvoudige en snelle Detox-matérecept! Deze natuurlijke en tonische drank geeft u de boost die u nodig hebt voor uw dag.
Zoals u begrijpt, zijn de vetverbrandende en afslankende eigenschappen van yerba maté indirect. Regelmatig maté drinken laat u niet echt vermageren of gewicht verliezen, maar helpt u door het cafeïnegehalte en de rijkdom aan antioxidanten wel gemakkelijker afvalstoffen af te voeren. Alleen een gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging helpen u uw afslankdoel te bereiken.
Bronnen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22130241/
https://www.kusmitia.com/