Las propiedades saludables del té negro
Anticolesterol, quemagrasas, saciante… El té negro contiene polifenoles, esas moléculas con propiedades antioxidantes que podrían aportar numerosos beneficios a nuestra salud y a nuestro cuerpo.
Todas las variedades de té se elaboran a partir de las mismas hojas de la planta de té Camellia Sinensis. Durante el proceso de oxidación de las hojas para dar origen al té negro, las catequinas producen nuevos tipos de flavonoides, denominados tearubiginas y teaflavinas. Estos multiplicarían la acción quemagrasas del té negro.
El té negro, un complemento adelgazante
El té negro sería un valioso aliado durante una dieta de adelgazamiento. Ayudaría a estimular el metabolismo, en particular evitando que los lípidos y los glúcidos se acumulen en el organismo. Gracias a sus propiedades diuréticas, ¡el té negro y un vientre plano bien podrían ir de la mano!
Tomado entre las comidas, posee además una acción saciante y permite evitar el picoteo, lo que contribuye a la pérdida de peso. Muy bajo en calorías y en sodio, el té negro puede consumirse a diario. Para potenciar sus efectos, puede tomar té negro con limón para adelgazar o aromatizarlo con otro cítrico. El limón resulta ser rico en vitamina C y antiinflamatorio.
Evidentemente, todo esto es cierto únicamente en el marco de una alimentación sana y variada y una práctica física regular. El té negro por sí solo no le hará adelgazar. Kusmi le aconseja consultar a un médico para obtener pautas más precisas sobre la pérdida de peso.
¿En qué momento del día conviene beber té negro para adelgazar?
El té negro, reductor de grasa, puede ayudarnos a perder peso de forma natural, pero recordemos que puede resultar más beneficioso consumirlo en determinados momentos del día.
Se recomienda beber té negro por la mañana para disfrutar plenamente de la acción de sus antioxidantes que, gracias a sus polifenoles y catequinas, nos ayudan a purificar el organismo y a eliminar toxinas. Consumido en el desayuno, podrá contribuir a activar y despertar el metabolismo.
Al ser el té negro uno de los mejores tés para digerir los alimentos, beber una taza 30 minutos después del desayuno y del almuerzo le permitirá disfrutar de una mejor digestión. Kusmi Tea también le recomienda el té verde, que puede ser un auténtico aliado adelgazante gracias a sus numerosas virtudes. Descubra nuestro Ritual Minceur de eficacia probada.
Recomendaciones:
Si es sensible a la cafeína, es preferible evitar beber té negro por la tarde. Aunque contiene menos cafeína que el café, el té puede alterar la calidad de su sueño. Numerosas investigaciones han demostrado que un sueño de calidad es fundamental para la salud general y tiene una influencia en el peso.
Kusmi Tea, un té negro bio & Made in Normandie
Kusmi Tea le propone una gama de deliciosos tés negros puros y aromatizados elaborados en nuestros talleres de Francia. En el marco de nuestro compromiso en favor de una agricultura sostenible y un estilo de vida saludable, todos nuestros productos cuentan con certificación ecológica.
En resumen, el té negro es la bebida perfecta para acompañar una dieta de adelgazamiento. Consumido a diario y en el marco de una alimentación equilibrada, le ayudará a perder peso progresivamente.