1/ Para dedicarse un momento a uno mismo.
Las pausas ayudan a ser más eficaz a largo plazo. Parar, tomarse un descanso, permite concentrarse mejor después. Pero ¿cuánto tiempo de pausa en el trabajo debemos concedernos? Varios expertos incluso han teorizado métodos para organizar el trabajo en consecuencia: está el 52/17 (52 minutos de trabajo alternados con 17 minutos de pausa), el 25/5 (es decir, 25 minutos de trabajo y 5 minutos de pausa), el 90/20 o las dos pausas de 15 minutos durante el día, fuera de la hora de comer. Encuentre el ritmo que mejor le convenga y adapte su tiempo de pausa en el trabajo según sus necesidades.
2/ Para bajar el ritmo del día.
Mientras que solemos beber el café corto de un solo trago, el té forma parte de un momento en el que nos tomamos nuestro tiempo. Primero hervimos el agua, dejamos que nuestra bolsita de téinfusione unos minutos. Antes de beber el té, a pequeños sorbos, dejándolo enfriar. Esto deja tiempo para reflexionar, pensar, meditar… Si se pregunta: ¿Qué beber en el trabajo? ¿Café o té? Para bajar el ritmo y desconectar de verdad, prefiera la pausa del té en el trabajo.
3/ Para socializar.
Lo notamos aún más cuando trabajamos solos en casa: ¡echamos de menos a nuestros compañeros! Y sí, el trabajo también es un lugar de interacción y vínculo social. Ya sea por la mañana al llegar, después de comer o a la hora de la merienda, hacer pausas juntos permite conversar. Son momentos de intercambio y convivencia, en los que se puede hablar de trabajo, pero no solo de eso. También aprendemos a conocernos mejor, creamos vínculos y eso refuerza el espíritu de equipo en el trabajo.
4/ Para estimularse.
A diferencia del café, que es un excitante, el té es un estimulante. Su acción se manifiesta de forma más suave, pero más duradera. Liberada progresivamente en el organismo durante 6 horas, la teína estimularía la concentración y potenciaría nuestra capacidad de memorización.
Y para quienes son más sensibles a la teína, las infusiones tampoco se quedan atrás a la hora de estimular. Déjese tentar, por ejemplo, por nuestras infusiones ecológicasespeciadas: Only Spices o Happy Mind.
5/ Para desestresarse.
Es otra molécula presente en el té, la teanina, la que tendría el poder de calmarnos. Este activo natural sería reconocido por favorecer el descanso y la relajación, aliviando los síntomas de ansiedad. ¡Es increíble el efecto que algunas moléculas podrían tener en nuestro cerebro! Las infusiones antiestrés son numerosas en Kusmi. Déjese tentar por BeCool, a base de verbena y menta piperita, o por Lovely Night. Lovely Night combina tila y verbena para calmarle. ¿Cómo gestionar el estrés en el trabajo? Una infusión «antiestrés» o calmante probablemente no bastará para resolver todos sus males, pero le ayudará… a desconectar, aunque solo sea diez minutos, de los correos electrónicos, Zoom y demás estrés cotidiano.
6/ Para probar el poder de las plantas.
Las tisanas e infusiones se basan en los beneficios de las plantas, como lo ha hecho la medicina tradicional durante milenios. Según las pequeñas molestias a las que nos enfrentemos, encontraremos una mezcla de plantas elaborada para responder a ellas. ¿Una comida demasiado copiosa que cuesta digerir? Apueste por la menta piperita para calmar el sistema digestivo. ¿Insomnio recurrente? Pruebe la manzanilla. ¿Necesita una infusión antiestrés? Preparemos una infusión con el bonito nombre de Feel Zen.
7/ Para variar los placeres.
Aunque se le añada leche o nata, el café a menudo tendrá... sabor a café. En cambio, el té y las infusiones ofrecen una mayor diversidad de sabores gracias a las plantas, flores y frutas que pueden asociarse a ellos. Así, algunos días apetecerá un té verde a la menta, al día siguiente un Rooibos, después un té blanco, una infusión de frutas exóticas, un té matcha, un té ahumado o un té fermentado... ¡Qué difícil elegir!
8/ Para hidratarse.
A menudo tendemos a no beber lo suficiente. Incluso cuando no sentimos sed, es necesario hidratarnos a lo largo del día. Aunque nada sustituye al agua, el té puede reemplazarla y contribuir a nuestra hidratación diaria. Solo a partir de una cantidad importante, más de tres tazas, el té se convierte en diurético y puede perjudicar la hidratación general. Las infusiones y tisanas no tienen esta propiedad: ¡por tanto, se pueden consumir sin límite! ¡Aproveche su pausa en el trabajo para rehidratarse!
9/ Para hacer una «batalla» de la taza más estilosa.
Tener una taza bonita también es una forma de decorar el escritorio y mostrar la personalidad. Un mensaje divertido, un diseño original, motivos coloridos… su taza dice un poco más sobre su estado de ánimo. ¿Nuestro favorito del momento? Una taza térmica de acero inoxidable que mantiene el calor durante 8 horas y el frío durante 12 horas... y que le acompañará en todos sus desplazamientos.
10 / Para la oferta profesional a medida de Kusmi Tea.
¿Quiere mejorar el bienestar laboral de sus compañeros o empleados e instaurar una pausa agradable en el trabajo? Ofrezca momentos de convivencia en la empresa gracias a la oferta profesional de Kusmi Tea (tés y tisanas ecológicos, bolsitas frescas biodegradables, precios preferentes, dispensadores fácilmente recargables, expositores de té adaptados a todas las necesidades...). Contacte con nuestro servicio comercial por correo electrónico commercial@orientis.fr o por teléfono en el 01 55 29 54 88.