Casi todas las infusiones están permitidas
Una buena noticia para todas las madres lactantes: las infusiones son una excelente alternativa a su té o café diario.
La teína y la cafeína pasan a la leche materna. Podrían poner nervioso al bebé si se consumen en grandes cantidades. Estas últimas tienen la ventaja de favorecer una buena hidratación, necesaria durante la lactancia.
Algunas plantas, como la salvia o el frambueso, están desaconsejadas, ya que tendrían un efecto sobre el útero. Por el contrario, otros principios activos favorecerían la subida de la leche.
Infusión y lactancia: ¿qué plantas favorecen la producción de leche?
Aunque pocos estudios científicos lo confirmen, se atribuyen a numerosas plantas propiedades galactógenas, es decir, que favorecen la producción de leche.
Existen numerosas infusiones para la lactancia en el mercado. Puede consumirlas a lo largo de toda la lactancia, en cualquier momento del día, sin excesos, por supuesto.
¿Prefiere prepararse una infusión casera? No dude en consultar a un herbolario o a un naturópata. Sabrán aconsejarle sobre plantas ecológicas de calidad, como:
- el fenogreco
- el anís
- el hinojo
- el lúpulo
- el alcaravea, etc.
Actuar sobre las causas de una bajada en la producción de leche materna
Infusión y lactancia no solo se combinan para estimular la producción de leche. Ciertos factores son a veces responsables de una disminución en la producción de leche materna:
- el estrés
- la ansiedad
- una digestión difícil
- el cansancio
En este caso, tomar una infusión que actúe sobre estas causas resulta ser una solución con doble efecto: ayudar a la madre y al bebé al mismo tiempo. Los principios activos de la hierbaluisa, la manzanilla o el hinojo, por ejemplo, pasan a la leche materna.
Regalarse un momento de relax y placer al tiempo que calma los cólicos de su pequeño: ¡eso sí que es matar dos pájaros de un tiro!
El sabor de nuestras infusiones 100 % ecológicas durante la lactancia
¿Le apetece probar una original mezcla de especias bio Kusmi made in Normandie? Only Spices contiene todo lo necesario para cuidarse durante la lactancia. Canela, anís, jengibre, regaliz e hinojo se combinan sabiamente para ofrecer una explosión de sabores. Todo ello sin teína: ¡una infusión para disfrutar caliente o helada según sus preferencias! Descubra también las demás infusiones bio de nuestra gama, así como nuestros rooibos.